咨询邮箱：1117599@qq.com
时间：2023-08-29 23:33 所属分类：写作指导 点击次数：
硕博生成功完成学位论文，除了受研究本身的影响之外，还会受到很多其他因素的影响。这些看似很细微的因素如果不充分注意，可能就会在论文写作过程中引起“并发症”，从而成为论文写作中的绊脚石。其中，尤其需要注意的是自己的情绪情感问题和任务安排的时间管理问题。克叶尔•埃瑞克•鲁德斯坦和雷•R.牛顿在《顺利完成硕博论文--关于内容和过程的贴心指导》一书中就克服情感障碍和任务障碍为我们提供了参考性建议。
一、克服情感障碍
完成论文工作需要激发和调节情绪，稍有疏忽，论文进程就可能受阻。论文过程中随时都会有各种对自尊心的打击。过程中，有时会感到永远没有尽头。有些学生到了尽头也不知道放奔一个想法而调转到另一个主题上来;还有些学生在一个想法上不能停留足够的时间，以探讨该想法的必要缺陷。经常怀疑选题的意义和方法的合适性。如果压力太大难免会想自己是不是漏掉了什么，担心论文永远也完不成。学生需要持这么一种心态：挫败是预料之中的，也是一定会结束的。保持好这种心态的一种做法是，把论文过程分成几个小的阶段，给每个阶段都设定好明确的目标;在挫败感越来越严重时及时求助他人的情感支持。
有的时候，你也可能深感自己实力不够，无力完成一篇可被接受的学位论文。学位论文写作过程经常会打乱学生的基本行为模式，触动他们的各种脆弱情感神经。下面是经常出现的一些情感障碍：
(1)认为完成学位论文并拿到硕博士学位是对父母和家人的背叛，因为他们的教育程度远没有这么高。
(2)认为完成学位论文并拿到硕博士学位会带来更大的责任和未来成就压力，而这些成就又可望而不可及。
(3)认为完成学位论文并拿到硕博士学位会牺牲家庭和婚姻，如别人害怕跟博士一起生活，尤其是女性。
(4)认为完成学位论文所需要的智力远远超过自己的能力。认为自己就是一个骗子，只是“假装”能完成学位论文。
(5)认为看不到尽头，自己永远都完不成论文。
(6)认为不得不放弃自己的道德理想，且出卖自己的灵魂以完成学位论文。
这份清单中的问题看似琐碎，可能很对人认为受过硕博士生教育的人不该有这些问题。但实际情况比我们通常承认的更为普遍，而且还经常会成为学位论文路上的拦路虎。因此，鼓励学生不仅要与同学和老师分享学科研究的思路，还要分享自己论文写作过程中的担忧和疑虑。这些情感障碍的敏锐探索，和学术指导一样能推进论文的进程。在探索这些情感障碍的过程中，学生们一般都能找出并获得克服这些障碍所需要的技能。
二、克服任务障碍
写一篇学位论文，这不但要耗费时间，而且还基本上得“孤军奋战”，一晃就是两年左右的时间。不管社会支持系统怎么安全可靠，我们都需要持之以恒，咬紧牙关完成论文，一定程度的压力会有一些帮助，但事先安排好时间和空间也同样有益。不能很好地管理时间，这既是情感问题也是认知问题。大学里有太多的“只差族”，即那些完成了全部其他学业要求，就只差一篇学位论文而未能获得硕博士学位的学生。出现这种情况的主要原因之一是，没能充分处理好时间问题。确实，学位论文是一项最花时间的研究生学业要求。由于课程的完成取决于整个研究生专业的课程计划，而做论文则是完全自由的。这种无限制的自由可能就是论文工作陷人警告和瘫痪状态的原因。希望下面的一些小技巧，能帮大家安排好生活,顺利完成学位论文。
(1)给自己点私人空间和宁静。在家里或办公室里安排出一块空间或区域用于且只用于研究工作。这一安排在论文阶段尤其重要。要使这块空间神圣化，写账单、打电话等其他活动都要在别处进行。这种做法是刺激控制行为矫正原理的直接应用。
(2)用连续逼近原理把论文工作切分成可管理的小块。作为一个整体，学位论文这一挑战确实令人望而却步,视而生畏。要采用一次只处理一个部分的方法--综述文献、提出研究问题、陈述研究问题、写“方法”章、写“结果”章节、写“讨论”章，等等。
(3)把各种想法写在纸上。不要让自己长时间困扰在各种想法上，而是要把这些想法分门别类。看这些写在纸上或电脑屏幕上的想法,会产生无形的动力。一开始不要担心文字粗糙。重要的是，要创建一种工作模式，从而使自己能定期推出一些结果。
(4)与他人交流看法。有些人，尤其是性格外向的人，似乎在与他人讨论时灵感才最多。也有些人喜欢独处，习惯独自一人静听自己的心声。不管是属于哪一类人，跟朋友及同事讨论自己的想法，都有助于我们从一个全新的视角审视自己的问题，使自己保持积极的工作状态。
(5)制订周时间安排计划，使自己每周都有几个小时集中做论文。当然，具体时间安排要受其他事情的影响，但重要的是安排要合理，要有规律。一份实在的时间安排计划能帮助自己顺利通过论文工作中的不可避免的阶段，如有时没有想法，有时出现了障碍，有时出现了诱惑,等等。
(6)我们要认识到，即使再健壮的马也需要休息。要给自己留一些娱乐散心的时间，这么做并不会影响论文的写作，只会加快论文的进程。如果发现自己已经没有按照安排做论文，自己已经丢下了论文去度假，要对自己友善一点，宽容一点。适度的放松和娱乐是很有必要的。
(7)一定要注意家人的感受。论文过程中,不可避免要出现许多日常活动。因为,在做论文的过程中,很多时候要与家人协商,以减少自己的家庭事务以及与家人接触的时间。经验表明,学生毕业拿到学位时,最感谢的就是家人对论文工作的支持和宽容。反之,如果配偶不耐烦或者不支持,论文的进展就会大打折扣。得到配偶持续不断的支持的方法之一就是保持与伴侣沟通,让对方随时了解论文的内容和进展情况。
三、小结
学位论文的写作过程枯燥且漫长，在这个过程中我们一定要善于克服自己的各种情绪问题，善于从外部获得情感支持。另外，合理的时间安排是完成论文的必要条件，只有规划好时间，才可以有效克服各种任务障碍，否则会导致学位论文写作陷入一种瘫痪的状态。
